latihan lempar tangkap bola dilakukan secara

Arahkan bola sesuai dengan keinginan Anda atau teman. rangkuman permainan bola basket Lemparan umpan bisa dengan teknik chest pass, bounce pass, atau teknik passing lainnya Latihan tersebut dilakukan berulang-ulang selama 60 detik, tanpa istirahat Untuk tahap di atas pemula, bisa dilakukan sembari berlari atau dribble