apa saja gaya dalam tolak peluru

Berikut adalah tahapan gerak dalam melakukan tolak peluru gaya O'Brien: Pegang peluru atau bola dengan pangkal jari dan bukan di telapak tangan. terjemahkan dalam bahasa thailand Posisi bu jari berada di bawah peluru. apa itu game roleplay Letakkan peluru di leher tepatnya di dekat dagu Posisi siku mengarah keluar dengan posisi lengan membentuk sudut 45